لطفا لایسنس قالب مدیفای را از پیشخوان فعال نمایید.
زندگي زيبا با مرکز مشاوره و روانشناسي کلينيک پيروزي
تهران، خيابان پيروزي
ابتداي بلوار ابوذر
پشتیبانی 24/7
02177431523            02191327517           
شنبه - جمعه : 9.00 تا 21.00

دسته بندی ها: بلاگ

بهترین روانشناس در دروس

روانشناسی علم مطالعه رفتار و ذهن انسان است. مباحثی مانند زبان بدن، مهارتهای ارتباطی، مهارت اعتماد به نفس، مهارت های ابراز وجود و بسیاری از این موارد جزو چهارچوب اساسی مورد بحث در علم روانشناسی هستند. تسلط داشتن به زبان بدن یکی از بهترین راهکارهای روانشناسی در دروس است. به این صورت است که ازحرکات و رفتار شخص می توان فهمید چه در سر دارد و همچنین تسلط به مهارت های ارتباطی تاثیر بالایی در کسب و جذب نظرات مثبت نسبت به خود دارد. با دانستن مهارت های ارتباطی بواسطه علم روانشناسی می توانیم در یک موقعیت و جایگاه مناسب قرار بگیریم. انتخاب بهترین روانشناس در دروس می تواند کمک بسیاری در جلسات روانشناسی برای شما باشد. مسلما یک فرد با تجربه می تواند به راحتی مشکل شما را ریشه یابی کند و در راستای حل آن اقدامات لازم را انجام دهد.

تاثیر رواشناسی در زندگی افراد

همه انسان ها به دنبال یک زندگی ایده آل هستند. عواملی مانند خوشبختی، شادی و رضایت از زندگی، موقعیت، سلامت روحی روانی،جایگاه اجتماعی مناسب، ثروت و مانند اینها مواردی هستند که اکثر انسان ها به دنبال آن هستند. در علم روانشناسی اصلی ترین ابزار برای رسیدن هدف های مشخص شده است. به عنوان نمونه در مصاحبه حضوری استخدامی، اگر علم روانشناسی بلد باشید در آنجا استخدام می شوید، حتی اگر علم و تخصص کافی در آن حوزه را نداشته باشید! نحوه برخورد، نحوه نشستن، نحوه لباس پوشیدن، نحوه صحبت کردن، نوع نگاه و ده ها مورد دیگر در جلب نظر دیگران نقش تعیین کننده ای دارند.

روانشناس در دروس چه ویژگی های دارد؟

رشته روانشناسی مانند اکثر رشته های دانشگاهی دیگر به صورت آکادمیک تدریس می شود. یک روانشناس خوب روانشناسی است که بتواند مباحث تئوری را به صورت عملی اجرا کند. روانشناس در دروس به خوبی می داند که تیپ های شخصیتی مختلفی وجود دارد و باید رفتار درست با همان تیپ شخصیتی در هنگام ارتباط بکار گرفته شود. روانشناس ها با توجه به تجربه ای که در طول کار خود به دست می آورند، می توانند با افراد مختلف وارد ارتباط شده و تا حد نیاز آنها را بشناسند. بر همین اساس اطلاعاتی را که از شناخت شخص به دست می آورند، می توانند راهکاری مناسب برای مشاوره، روانکاوی و بهبود وضعیت مراجعه کننده اتخاذ نمایند.

بهترین روانشناس در دروس کیست

فرق روانشناس و مشاور در چیست؟

روانشناس کسی است که بطور تخصصی در رشته روانشناسی تحصیل کرده و صلاحیت تجویز دارو و نوشتن نسخه و انجام اقدامات پزشکی را ندارد. مشاور کسی است که با استفاده از فنون علم روانشناسی به افراد در انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌هایشان کمک می‌کند. تفاوت این دو در آن است که افراد مبتلا به اختلال روانی باید توسط روانشناس درمان شوند و مشاور تنها وظیفه هدایت افراد را دارد.

درمان مشکلات روحی و روانی با روانشناسی در دروس

روانشناس در دروس باید امین و رازدار مراجعه کنده خود باشد. همین موضوع باعث می شود که مراجعه کننده اعتماد و اطمینان بیشتری کند و اطلاعات کاملی را در مورد خود و مشکلاتی که برایش پیش آمده را به روانشناس ارائه بدهد. این اطلاعاتی که مراجع کننده به روانشناس می دهد کمک خواهد کرد که مشکل را پیدا کند و پس از پیدا شدن مشکل نوبت به این مرحله می رسد که شخص باید بپزیرد این مشکل را دارد و باید به درمان آن بپردازد. لازم به ذکر است که روش های درمانی برای همه یکسان نخواهد بود و موارد زیادی در تعیین روش درمان دخیل هستند. اگر هم در کنار جلسات روانشناسی نیاز به مشاوره زوج درمانی و… داشتید می توانید مرکزی را انتخاب کنید که تمامی خدمات را به صورت یکجا انجام دهد.

آیا روانشناسی از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است؟

راه حل های که روانشناس در دروس به بیماران خود می دهند باعث می شود مسیر زندگی شخصی آنها به کلی تحت تاثیر قرار بگیرد. در واقع روانشناس باید خود را در جایگاه بیمار قرار دهد و به این فکر کند که اگر خود من در این جایگاه بودم چه کاری را انجام می دادم؟ روانشناس با پاسخ به این سوال است که می تواند راهنمایی مناسبی به بیمار ارائه دهد. این موضوع بسیار حائز اهمیت است که شخص مراجعه کننده ممکن است در لبه پرتگاه زندگی خود باشد و این حساسیت، کار را به شدت سخت می کند. چون کلمه به کلمه روانشناس در روح و روان بیمار نفوذ می کند و اصولا شخص آنرا ملاک تصمیم گیری های خود قرار خواهد داد.

 

بیشتر بخوانید : بهترین روانشناس در قلهک

 

ویژگی های بهترین روانشناس در دروس

  • برخورد متناسب با افراد و در نظر گرفتن شرایط
  • گشاده رویی و پذیرا بودن
  • کل زمان مشاوره را به مراجع اختصاص بدهد.
  • ویژگی های اخلاقی بصورت کامل رعایت کند
  • روانشناس خوب باید به زبان بدن مسلط باشد
  • باید بدون استرس بوده و آرامش داشته یاشد
  • به صورت کامل به حرف های مراجع کننده توجه کند
  • احترام به همه مراجعین و رعایت عدالت
  • اگر جواب سوالی  را نداند به راحتی بگوید
  • نسخه ای که برای دیگران می پیچند برای خودش هم صدق کند

معرفی بهترین روانشناس در دروس

 

اگر قصد دارید تا بهترین کلینیک روانشناسی حضوری و غیر حضوری با بهترین روانشناسان در قلهک را پیدا کنید ، میزان رضایت مراجعه کنندگان قبلی می تواند به خوبی راهنمای شما باشد. به طور معمول اینکه چند درصد از مراجعه کنندگان یک مرکز روانشناسی به خوبی قادر به حل مشکل خود شدند می تواند حاکی از ممتاز بودن کلینیک روانشناسی می باشد.

  • آقای دکتر محمد پیروزی
  • خانم دکتر سمیرا ابراهیم
  • آقای دکتر علی اکبر سیف
  • آقای دکتر محمود منصور
  • خانم دکتر شکوه نوابی نژاد
  • آقای دکتر غلامعلی افروز

کمک هایی که یک روانشناس در دروس به زندگی مردم می کند

همان طور که گفتیم یک روانشناس در زمینه های مختلفی می تواند مشاوره دهد. این خدمات شامل موارد زیر می باشد:

  • کمک به افرادی که از مشکلات جسمانی رنج می برند و فراهم کردن حمایت برای آن ها و سازگار کردنشان
  • حمایت و راهنمایی افراد برای بهبود عملکردهای مختلف خود در زمینه های مــشاوره شغلی، تحصیلی و خانوادگی
  • کمک به حل مشکلات ارتباطی از قبیل مسائل عاطفی، ازدواج، زناشویی و همچنین مــشاوره پیش از ازدواج
  • راهنمایی و کمک در حیطه فرزندپروری و مشکلات کودکان
  • کمک به مردم در غلبه بر اختلالات روانی خفیف و شدید. از اضطراب های روزمره گرفته تا افسردگی های شدید یا اسکیزوفرنی
  • کمک به حل مشکلات سازگاری در برخورد با موقعیت های مختلف زندگی
  • مشــاوره تحصیلی

مرکز مشاوره کلینیک پیروزی با گرد آوری کادری متخصص و مجرب این امکان را فراهم کرده تا هم به صورت حضوری و هم به صورت تلفنی از خدمات این مرکز استفاده کنید.

 در صورتی که تمایل دارید از خدمات روانشناسی برخوردار شوید با مراجعه به صفحه تماس با ما اقدام به رزرو زمان مراجعه نمایید.

بهترین روانشناس در قلهک

روانشناسی علم مطالعه رفتار و فرایندهای ذهنی انسان براساس روش علمی می باشد. امروزه فکر و اندیشه های انسان پایه هر عمل و فعالیتی می باشد، شناخت و درمان مسائل و مشکلات مربوط به آن نیز بسیار مهم و ضروری می باشد و وظیفه اصلی این کار بر عهده بهترین روانشناس در قلهک می باشد. یک نوع دیگر از تعریف روانشناسی می توان گفت به مطالعه و شناخت علمی چگونگی و چرایی ابعاد مختلف رفتار انسان است. در این تعرف رفتار انسان نقطه تمرکز علم روانشناسی شناخته شده است.

به عبارت دیگر، می توان روانشناسی را رفتار شناسی نام برد، چرا که موضوع اصلی روانشناسی به عنوان یک علم رفتاری و واکنش های حیوان و انسان در شرایط و موقعیت ای مختلف است.

معرفی بهترین روانشناس درقلهک

با زیاد شدن مشکلات و در گیری های ذهنی افراد در بسیاری از مواقع و روبرو شدن با مشکلات و پیچ و خم های زندگی درمانده می شوند و به یک روانشناس نیاز دارند. به همین خاطر افراد زیادی به دنبال بهترین روانشناس در قلهک هستند، این نکته را در نظر بگیرید مشکل شما چه موقتی باشد چه دائمی و مدت هاست با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنید بایستی به بهترین روانشناس مراجعه کنید.

فرق روانشناس و مشاور در چیست؟

روانشناس کسی است که بطور تخصصی در رشته روانشناسی تحصیل کرده و صلاحیت تجویز دارو و نوشتن نسخه و انجام اقدامات پزشکی را ندارد. مشاور کسی است که با استفاده از فنون علم روانشناسی به افراد در انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌هایشان کمک می‌کند. تفاوت این دو در آن است که افراد مبتلا به اختلال روانی باید توسط روانشناس درمان شوند و مشاور تنها وظیفه هدایت افراد را دارد.

انتخاب بهترین روانشناس در قلهک

بهترین روانشناس چه تاثیری در زندگی افراد داد؟

روانشناسی یک رشته دانشگاهی و کاربردی می باشد که هم برای افراد و هم برای کل جامعه می تواند بسیار مفید باشد.

برخی از روش های که روانشناس ها به افراد جامعه کمک می کند، عبارتند از:

  • بهبود بهره وری و سودمندی
  • ایجاد فضاهای کاری ایمن تر و کارآمدتر
  • کمک به ایجاد انگیزه در افراد برای رسیدن به اهدافشان
  • افزایش درک ما در مورد چگونگی و چرایی رفتار مردم
  • شناخت موضوعاتی که بر سلامتی، زندگی روزمره و رفاه و آسایش تاثیر می گذارد

روانشناسان با استفاده از روش های علمی عینی برای درک، توضیح و پیش بینی رفتار انسان این کارها را انجام می دهند. مطالعات روانشناختی کاملاً سازمان یافته اند و با فرضیه ای شروع می شوند که بعدا به صورت تجربی مورد آزمایش قرار می گیرد.

بیشتر بخوانید : بهترین روانشناس در پاسداران

بهترین روانشناس در قلهک کیست؟

بارها درصحبت های  خود با دیگران مرتبط با این سوال مواجه شدیم که بهترین مشاور یا بهترین روانشناس قلهک کیست؟ در پاسخ باید بدانید که رشته های روانشناسی، بسیار زیاد هستند و هر شاخه از آن مانند مشاوره نیز به زیرشاخه های زیادی تقسیم می شود و یک روانشناس و حتی یک مشاور به طور خاص، نمی تواند در همه ی حوزه ها، بهترین باشد. اما راهکار شما برای یافتن بهترین روانشناس این است که به رزومه ی کاری روانشناس و همچنین بازخورد های مراجعین فرد مراجعه کنید و البته سعی کنید برای هر مشکل، به روانشناس تخصصی همان زمینه مراجعه کنید. البته باید توجه داشته باشید که حتی بهترین روانشناس در قلهک هم تنها وقتی می تواند به شما کمک کند که با او همکاری کنید و خودتان نیز در جهت بهبود وضعیت خود تلاش کنید تا بتوانید به نتیجه دلخواه خود برسید. اگر در کنار خدمات روانشناسی نیاز به مشاوره تحصیلی و… هم داشتید می توانید کلیه خدمات خود را در یک مرکز مشاوره انجام دهید تا در زمان و هزینه خود صرفه جویی نمایید.

اگر قصد دارید تا بهترین کلینیک روانشناسی حضوری و غیر حضوری با بهترین روانشناسان در قلهک را پیدا کنید ، میزان رضایت مراجعه کنندگان قبلی می تواند به خوبی راهنمای شما باشد. به طور معمول اینکه چند درصد از مراجعه کنندگان یک مرکز روانشناسی به خوبی قادر به حل مشکل خود شدند می تواند حاکی از ممتاز بودن کلینیک روانشناسی می باشد.

هرپیشرفتی که تاکنون در علم روانشناسی صورت گرفته مدیون اندیشمندان و روانشناسانی است که پایه گذار این علم در دنیا بودند. تاریخ روانشناسی پر ازنوابغی است که هرکدام به نوعی چیزی بر علم روانشناسی افزودند. اساتید بزرگی در ایران علم روانشناسی را گسترس دادند و هرکدام در دوره خودشان خدمات زیادی را به بیماران ارائه کردند.در زیر نام چند تن ازبهترین و معروفترین روانشناسان بنام ایرانی را ذکر می کنیم.

مشاوره روانشناسی انواع مختلفی دارد:

  • روانشناسی نوجوان
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی اختلالات بالینی
  • روانشناسی تحصیلی
  • روانشاسی اجتماعی
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی خانواده، ازدواج

بهترین روانشناس در قلهک کیست

روانشناس ها کجا کار می کنند؟

روانشناس ها در مطب خصوصی و یا در بیمارستان‌ ها کار می کنند. آنها در صنعت خصوصی (مانند کلینیک های روانشناسی، بیمارستان ها، مدارس، دانشگاه ها)، زندان‌ ها و یا در نیروی دفاعی مشغول به  کار هستند. روانشناس ها می توانند تست های مانند تست های استعدادیابی، شخصیت شناسی را انجام بدهند از این طریق بهتر می توانند با مراجعین خود ارتباط برقرار کنند.

هر شغل و حرفه ای هم جنبه های مثبت دارد و هم جنبه منفی، روانشناسی هم همین طور است.

جنبه های مثبت شغل روانشناسی:

  • از لحاظ احساسی تخلیه می شوند
  • اگر این کار را به صورت خصوصی شروع کنند به صورت حرفه ای منزوی می شوند
  • شروع این کار بسیار وقت گیر است
  • این شغل گاهی اوقات ممکن است ناامید کننده باشد

جنبه های مثبت شغل روانشناسی:

  • دیدن نتیجه خوب کارتان، یک پاداش است
  • ساعات کاری آنها اصولا اداری می باشد
  • این یک کار قابل اعتماد است و در جامعه پایه ریزی شده است
  • روانشناسی یک رشته متنوع است که فرصت های بسیاری را ارایه می دهد

تشخیص مشکلات روان و درمان آنها فرایندی بسیار حساس و زمانبر است. هیچکس حتی بهترین روان‌شناسان دنیا نمی‌توانند در یک نگاه یا یک پارگراف توضیح، مشکل کسی را تشخیص دهند یا برای درمان آن نسخه بنویسد. در روان شناسی، هر فردی یک جهان متفاوت با دردها و توانمندی‌های خاص خودش است. پس اگر کسی با دو پارگراف توضیح یا یک سوال تلفنی، ادعای تشخیص مشکلتان و سپس دادن راه حل برای شما را دارد قطعا یک متخصص متعهد نیست. ما در مرکز مشاوره کلینیک پیروزی سعی داریم تا با معرفی بهترین روانشناس در قلهک، به همه هموطنان عزیز کمک کنیم تا خانواده ای شاد و سالم داشته باشند. در صورتی که به دنبال بهترین روانشناس هستید، با ما در مرکز تماس باشید.

تفاوت روانشناس و روانپزشک

قطعا شما هم با یک سری افراد برخورد کرده اید که با مشکل مواجه شده اند ولی نمی دانند پیش یک روانشناس بروند یا یک روانپزشک و تازه به دنبال تفاوت روانشناس و روانپزشک می گردند. بعضیا رو دیدم که صرفا با شنیدن این جمله که تو مشکل داری و باید بری پیش روانشناس یاد داروهای اعصاب می افتند و قید حل کردن مشکلاتشون و میزنند .اما باید بدونیند که خیلی از مسائل فقط با رفتن پیش روانشناس حل می شود و اصلا نیاز نیست که شما نگران مشکل روانی و مصرف قرص باشید.تازه بعضی وقتا همین کمک گرفتن از روانپزشک و مصرف دارو خیلی روند بهبودی رو سریع تر می کنه.پس بدون اینکه در مقابل این موضوع گارد بگیرین بهتره که فرق روانشناسی و روانپزشکی را بدانید.

The difference between a psychologist and a psychiatrist

 

روانشناس کیست؟

روانشناسی علم مطالعه رفتار و فرایندهای ذهنی تعریف شده است، با توجه به این تعریف میتوان گفت که مطالعه در تمام زمینه های مربوط به کلیه رفتارهای انسان ، سایر موجودات زنده و حتی رفتارهای جوامع و فرهنگها مختلف نیز میتواند به روانشناسی مرتبط شود. علاوه بر آن فرایندهایی همچون تفکر ، حافظه ، احساس و ادراک و سایر مقوله های شخصیتی و روانی نیز در حیطه مطالعات روانشناسی میباشد از آن رو گرایشات بسیاری نیز زیر مجموعه این علم گسترده میباشد که از آن جمله میتوان به روانشناسی بالینی ، عمومی ، تجربی ، تربیتی ، سلامت ، صنعتی ، کار ، فرهنگ ، تبلیغات ، ژنتیک ، خواب و غیره نام برد که هرکدام نیز به نوبه خود به زیر مجموعه های تخصصی تری تقسیم میگردند.

روانشناس چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند؟

  • مشکلات رفتاری و افسردگی
  • افرادی که با سایز بدنشان مشکل دارند
  • افرادی که قصد صدمه زدن به دیگران را دارند
  • افرادی که انرژی زیادی دارند
  • افرادی که مواد مخدر و الکل استفاده می کنند

 

روانپزشک کیست؟

روان پزشک پزشکی است که در زمینه ی درمان بیماری های روحی روانی تخصص دارد. از آن جایی که روان پزشک مدرک پزشکی دارد و در حیطه ی روان پزشکی آموزش دیده است، از معدود متخصصان حوزه ی روان پزشکی است که می تواند برای درمان بیماری های روحی روانی دارو تجویز کند. روان پزشک درکنار روان درمانی، مثل پزشک عمومی، معاینه ی فیزیکی و آزمایش انجام می دهد. روان پزشک می تواند به عنوان بخشی از تیم سلامت روان اغلب با پزشک عمومی، مددکار اجتماعی، مشاور و پرستاران روان کاوی مشورت کند.

 

بیشتر بخوانید : بهترین روانشناس حال حاضر ایران

 

روانپزشک چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند؟

  • افسردگی
  • اختلالات دو قطبی
  • اختلالات اظطراب
  • اختلالات شخصیت مرزی
  • اختلالات خوردن
  • اختلالات وسواس
  • توهمات
  • اختلالات استرس پس از حادثه
  • بی خواب و مشکلات خواب
  • افکار خودکشی
  • خودآزاری یا مازوخیسم
  • اختلالات پیش فعالی
  • ناتوانی در تمرکز
  • اختلالات اوتیسمی

 

 

Psychologist

 

تفاوت روانشناس و روانپزشک

در حقیقت، مهمترین و اساسی‌ترین تفاوت بین روانپزشک و روانشناس این است که روانپزشک هم توانایی تشخیص و درمان امراض جسمی را دارد و هم توانایی و تشخیص و درمان امراض روانی را و می‌تواند دارو هم برای بیمار تجویز کند. روانشناس حتی اگر دکترای بالینی هم داشته باشد حق تجویز دارو را ندارد. زیرا روانشناس تحصیلات پزشکی در دانشگاه پزشکی ندارد و وقتی پای تجویز دارو به میان می‌آید فرد باید حتما تخصص پزشکی داشته باشد. روانشناس می تواند در زمینه های مختلفی مانند مشاوره فردی، مشاوره خانواده و… شما را راه راهنمایی کند.

تفاوت روانشناس و روانپزشک از نوع درمان

تفاوت روانشناس و روانپزشک از نظر نوع درمانی که برای بیمار در نظر می گیرند تا حدودی با هم فرق دارد.البته ممکن است روانشناس و روانپزشک با هم کار کنند.یعنی روانشناس بعد از ویزیت مراجع اگر نیاز به روانپزشک را احساس کند ابتدا بیمار را به یک روانپزشک ارجاع می دهد و سپس با گفتاردرمانی و تکنیک های روان درمانی فرد را درمان می کند.

رفتار درمانی به نوعی گفتار درمانی است که روانشناس ها مرتبا از آن برای مک به مردم برای مقابله بر فکرهای منفی و الگوی تفکر سالم را استفاده می کنند، گفتار درمانی می تواند به صورت های مختلف گروهی یا انفرادی انجام شود.

یکی دیگر از تفاوت ها روانشناس و روانپزشک این است که روانشناس ممکن است درمانی را شروع کند که روانپزشک اصولا انجام نمی دهد، مانند بازی درمانی، این نوع درمان برای کودکان است که به صورت آزادانه در یک اتاق ایمن و به صورت کاملا آزاد شروع به بازی کردن می کند.

روانشناس با دیدن بازی کودک، می تواند اطلاعاتی را در مورد کودک است و کودک نمی تواند بازگو کند متوجه خواهد شد. سپس می تواند مهارت های ارتباطی، مهارت حل مسئله و رفتارهای مثبت تر را به کودکان بیاموزند.

یک تفاوت برجسته روانشناس با روانپزشک این است که روانشناس با بیمار وارد گفتگو شده و تلاش می‌کند تا از طریق مصاحبه بالینی، پرسشگری سقراطی، همدلی و تداعی تجربیات احساسی پیشین، فرد را به سمت برون‌ریزی سوق دهد که این امر در نهایت منجر به بینش یافتن بیمار نسبت به نوع افکار و رفتار خود می‌شود اما در ارتباط با یک روانپزشک معمولا اینطور نیست.

وانشناس در نقش یک مشاور یا درمانگر با استفاده از روان درمانی به بیماران کمک می کند تا با مشکلات روحی و روانی خود کنار بیایند و آنرا درمان کنند. روانشناسان معمولاً مهارتهای قدرتمندتری در برقراری ارتباط و درک این مساله دارند که فرایندهای مغزی چطور روی سلامتی احساسی فرد اثر می گذارد.

روانشناس بر خلاف روانپزشک تنها بر درمان فردی از طریق دارو بسنده نکرده و از روش‌های دیگری مانند زوج درمانی، خانواده درمانی و گروه درمانی برای حل مشکل بیماران بهره می‌برد.

Psychiatrist

حالا برویم سراغ اینکه بهتر است به روانشناس مراجعه کنید یا روانپزشک؟ همانطور که در ابتدا هم گفته ایم توصیه ما در ابتدا مراجعه به روانشناس است چون شاید اصلا شما به دارو درمانی نیاز نداشته باشید و استفاده بی خود از دارو مشکلات دیگری برایتان ایجاد کند.یا اینکه مشکل شما با چند جلسه مشاوره حل شود.پس گزینه بهتر رفتن پیش روانشناس است.اگر استفاده از دارو برای شما واجب باشد خود روانشناس این را به شما می گوید.

در کلینیک پیروزی به تفاوت روانشناس و روانپزشک اشاره کردیم و تشریح نمودیم که با توجه به این تفاوت چه زمانی فرد باید به روانشناس مراجعه کند و برای حل چه مشکلاتی نیاز به دریافت ویزیت از یک روانپزشک است اما انتخاب همیشه میان یکی از این دو تخصص نیست بلکه گاهی درمان در گرو همکاری مشترک یک روانشناس و روانپزشک می‌باشد.

تفاوت روانکاو و روانشناس

شما هم به احتمال زیاد مانند بسیاری از افراد، همۀ متخصصان رئانشناسی را مثل هم می‌دانید. شاید هم اینطور نباشد، درباره تفاوت روانکاو و روانشناس باهم چیزهایی شنیده‌اید؛ اما نمی‌دانید برای چه مشکلی هستند و دقیقا باید به کدام‌ یک از آنها مراجعه کنید. در کلینیک پیروزی ما به زبان ساده تفاوت رواانکاو و روانشناس یا روانکاو و روان‌درمانگر را توضیح می‌دهیم تا یک بار برای همیشه در ذهن شما بماند.

 

Psychoanalyst

 

تفاوت روانکاو و روانشناس

در ابتدا باید این طور گفت که روانکاوی، یک نوع روانشناسی است و زیرمجموعه‌ی آن محسوب می‌شود. روانشناسی از سه روش فکری اصلی تشکیل شده است: روانکاوی، رفتارگرایی و انسان‌گرایی. به‌طور خلاصه می‌توان گفت روانکاو نوعی روانشناس یا رواندرمانگر است، اما برعکس این قضیه صادق نمی باشد. روانکاو هم یک روان‌شناس است و تنها تفاوت کار روانکاو با دیگر روان‌شناسان در نگاهشان به ریشه‌ی مشکلات و اختلالات روانی است. نگاه یک روانکاو به ریشه‌ی مشکلات، عمیق‌تر و ریزبینانه‌تر از روان‌شناسان رویکردهای دیگر است. روانکاوی در درمان اختلالات روان‌شناختی – شخصیت و نیز اختلالات روانی که فرد سال‌هاست دچار آن است موثرتر از دیگر روش‌های روان‌شناسی است. پس اگر فرد سال‌هاست که درگیر مشکلات است بهتر است پیش روانکاو برود.

روانکاو در مقابل روانشناس رویکرد های متفاوتی دارند و با ریزبینی و جزئی‌نگری بیشتر و کاوش به درون فرد به حل مشکلات او فرد می پردازند.

روانشناس معمولا از طریق روان‌درمانی به دنبال حل اختلالات و مشکلات فرد بوده، در صورتی که روانکاو از طریق بررسی ضمیر ناخودآگاه فرد، در گذشته‌های دور او به دنبال ریشه مشکل می‌گردد.

جلسات روان‌درمانی که توسط روانشناس برگزار شده، کوتاه‌تر از جلسات روانکاوی است.

جلسات روانکاوی از حیث تحلیل عمیق‌تر و طولانی‌تر است.

روانشناس می‌تواند نسبت به روانکاو گزینه بهتری برای مشاوره‌هایی مانند روانشناسی کودک، روانشناسی ازدواج، روانشناسی رفتاری و … باشد.

حیطه کاری روانشناس گسترده‌تر از روانکاو است؛ روانشناس می‌تواند در زمینه زوج درمانی و مشاوره‌های خانوادگی و … نیز وارد شده و مشکلات را حل کند.

روانکاوی نسبت به روانشناسی در درمان مشکلاتی که فرد سالهاست با آن سر و کار دارد موثرتر عمل می‌کند.

 

همچنین بخوانید : بهترین روانشناس در تهران

 

Psychoanalyst

 

روانکاور کیست؟

روانکاو، یک روان‌شناس است که در درمان اختلالات روانی از رویکردها و شیوه‌های درمانی روانکاوی بهره می‌گیرد و افزون بر داشتن مدرک روان‌شناسی، دوره‌های تخصصی روانکاوی را زیر نظر آموزشگاه‌های معتبر روانکاوی گذرانده است. دوره‌های آموزشی که یک روانکاو سپری می‌کند حداقل ۴ سال است. با گذراندن دوره‌های تخصصی فرد می‌تواند به عنوان یک روانکاو به درمان اختلالات روان‌شناختی با بهره‌گیری از شیوه‌های روانکاوی بپردازد. همان طورکه گفته شد روانکاوی تنها یکی از رویکردهای روانشناسی است و هرکسی که در حیطه روانشناسی کار می کند لزوما روانکاو نیست؛ بلکه ممکن است براساس رویکردهای دیگری فعالیت کند. از جمله سایر رویکردهای روانشناسی که امروزه به میزان بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد می توان به رویکرد شناختی رفتاری اشاره کرد.

اصولا روانکاو معتقد است که آسیب‌ها و مشکلات روانی که فرد با آن‌ها سر و کار داشته، به سن ۵ تا ۶ سالگی مربوط می‌شود. نگاه یک روانکاو به روان انسان ریشه‌ای، عمیق و ریزبینانه است. او به بررسی ناهشیار افکار و هیجانات سرکوب‌شده فرد و گذشته‌های دور می‌پردازد.

روانشناس کیست؟

وانشناس کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، یادگیری و انگیزش را در انسان به شکل حرفه ای مورد بررسی کامل قرار می دهد. روانشناس از یک طرف رابطه بین عملکرد مغز و رفتار را بررسی می کند و از سوی دیگر ارتباط بین محیط و رفتار.روانشناس رفتار، انگیزه ها، افکار و احساسات افراد را بررسی کرده و به آنها در کنترل و غلبه بر مشکلات شان کمک می کند.

  • ویژگی های روانشناس:
  • به مراجعین خود مشاوره و راهنمایی می دهند.
  • اغلب با روانپزشک کار می کنند.
  • ممکن است ار تحقیقاتی یا درانی انجام دهند.
  • به مراجعین خود کمک می کنند تا تصمیم گیری درست درباره احساسات خود بگیرند.
  • تشخیص اختلالات بالینی

 

Psychologist

 

هداف روانشناسی و روانکاوی یکسان هستند؟

به صورت کلی بله چون هر دوهدفشان بهتر شدن وضع زندگی مراجعین خود کار می‌کنند. اگرچه وقتی به نحوه کار روانشناس و روانکاو با بیماران شان نگاه کنیم، خواهیم دید که اهداف جلسه به جلسه‌ی آن‌ها بسیار متفاوت با هم دیگر است.

هدف روانشناس برای مراجعین خود:

  • راهبردهایی برای استفاده در زمان‌های ناگوار دارند
  • روش‌هایی برای تغییر یا ترک افکار منفی یا غیر منطقی دارند
  • توصیه‌هایی برای برقراری ارتباط با بقیه به روشی هدفمندتر دارند
  • راهبردهای عملی دیگری برای اقدامات فوری دارند

 

از طرفی دیگر روانکاو قصد کمک به بیماران با کاوش ارتباط آن‌‌ها با خودشان را دارند تا به درک بهتری از افکار، احساسات و تمایلات خود برسند و غبار آزار روانی گذشته‌ی خود را پاک کنند.

چه باورهای نادرست درباره روانکاو است؟

  • روانکاوری کلا درباره سکس است
  • در روانکاوری حتما باید روی کاناپه دراز کشید
  • روانکاو عقده گذشته را دارد
  • بیماران تا آخر عمر باید پیش روانکاو برود

 

Psychologist

 

اما در نهایت باید بگویم تمامی مطالب گفته شده دلیل بر بهتر بودن روانکاوان یا بهتر بودن روانشناسان نیست. بلکه انتخاب رویکرد درمانی کاملا وابسته به نگاه و سلیقه‌ی مراجع است. می‌توانم این مثال را بزنم که شما در یک بیماری مانند سرماخوردگی، علاقه به خوردن شربت یا قرص را دارید. هیچکدام از اینها نمی‌توانند مزیتی بر دیگری داشته باشند و فقط نحوه‌ی بهبودی در انتخاب بین شربت یا قرص متفاوت‌است. به همین علت است که چه‌ روانکاوی و چه روانشناسی، سبک‌های مختلف درمانی و سیستم‌های متفاوتی وجود دارد. که از سیستم‌های سریع و فشرده تا سیستم‌های مبتنی بر زمان و طولانی‌مدت‌تر است. در پایان این نکته حایز اهمیت است که هدف هردوی این ها، کمک و بهبود شرایط روحی و روانی مراجع  کننده می‌باشد.

در پایان ما به شما توصیه می‌کنیم به جای به دوش کشیدن مشکلات و دغدغه‌هایی که روز به روز شما را ناامیدتر و خسته‌تر می‌کنند، به روانشناس و یا روانکاو در کلینیک پیروزی مراجعه کنید.

از نظر تخصصی تفاوت روانکاو و روانشناس زیاد است اما هر دو در جهت حل مشکلات روانی مردم جامعه تلاش می‌کنند و هر دو برای این کار متخصص و آموزش دیده هستند. در نتیجه اگر برای شما مشکل روانی و یا مسئله‌ای پیش آمد که نیاز به صحبت داشتید در وهله اول به روانشناس مربوط به مشکل‌تان مراجعه کنید اگر تشخیص روانشناس این بود که نیاز به کمک بیشتری دارید شما را ارجاع خواهد داد.

همه چیز درباره شبکه های مغز در اوتیسم

شبکه های مغز در اوتیسم و اتصالات آن

عملکردهای شناختی مرتبط در اوتیسم ناشی از کاهش هماهنگی بین این مناطق کلیدی مغز در طول وظایف مختلف اجتماعی و عاطفی است: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که اوتیسم یک “اختلال ارتباط عصبی” است. در ادامه می خواهیم درباره شبکه های مغز در اوتیسم صحب کنیم تا اطلاعات لازم را درباره آن پیدا کنید.

این سیستم‌های عصبی به هم پیوسته را می‌توان از طریق رابطه بین نواحی آناتومیک مرتبط با عملکرد و مسیرهای عصبی شیمیایی، که برنامه‌ریزی آن‌ها از نظر ژنتیکی در طول توسعه عصبی تعدیل می‌شود و از طریق طیف وسیعی از نوروپپتیدها و سیستم‌های انتقال‌دهنده عصبی در حال تعامل است، فهمید. پیشنهاد شده است که اوتیسم از یک آبشار رشدی سرچشمه می گیرد که در آن کمبود اساسی در توجه به محرک های اجتماعی که از اوایل دوران نوزادی شروع می شود منجر به اختلال در تعامل با مراقبان اولیه می شود. این منجر به رشد غیرعادی شناخت اجتماعی می‌شود که به نوبه خود بر حوزه‌های رفتاری و عملکردی بعدی مانند رشد زبان که به این فرآیندهای اولیه وابسته هستند تأثیر منفی می‌گذارد.

افراد اوتیستیک ممکن است به روشی متفاوت از افراد دیگر عمل کنند

افراد اوتیستیک ممکن است:

  • برقراری ارتباط و تعامل با افراد دیگر برایشان سخت است.
  • درک اینکه دیگران چگونه فکر می کنند یا احساس می کنند برایشان سخت است.
  • چیزهایی مانند نورهای روشن یا صداهای بلند را طاقت فرسا، استرس زا یا ناراحت کننده بدانید.
  • در مورد موقعیت های ناآشنا و رویدادهای اجتماعی مضطرب یا ناراحت شوید.
  • درک اطلاعات بیشتر طول می کشد.
  • کارهای مشابه را بارها و بارها انجام دهید یا فکر کنید.

مشکلات اوتیسم

اوتیسم یک بیماری نیست

اوتیستیک بودن به این معنی نیست که شما یک بیماری یا بیماری دارید. این بدان معناست که مغز شما به روشی متفاوت از افراد دیگر کار می کند.

این چیزی است که شما با آن متولد می شوید یا برای اولین بار زمانی که خیلی جوان هستید ظاهر می شود.

اگر اوتیستیک هستید، در تمام زندگی خود اوتیستیک هستید.

 

همچنین بخوانید : بهترین روانشناس در تهران

مشخص نیست چه چیزی باعث اوتیسم می شود

هیچ کس نمی داند چه چیزی باعث اوتیسم می شود یا اینکه آیا علتی دارد یا خیر

می تواند افراد یک خانواده را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین گاهی اوقات ممکن است توسط والدین به کودک منتقل شود.

اوتیسم ناشی از

  • MMR واکسن هایی مانند واکسن
  • رژیم غذایی
  • عفونتی که می توانید به افراد دیگر سرایت کنید

یک موضوع عصبی آناتومیک رایج در اوتیسم، اتصال بیش از حد در مناطق نزدیک به هم و کاهش اتصال در مدارهای طولانی‌تر است که نیاز به یکپارچگی در مقیاس بزرگ دارند. اختلال در رشد ماده خاکستری و سفید در افراد اوتیستیک در قشر پیشانی و گیجگاهی نشان داده شده است، جایی که افزایش انتخابی در ماده سفید در حال توسعه دیررس و ستون‌های کوچک باریک در قشر پیشانی و گیجگاهی با رشد سریع سر پس از زایمان همراه است. مطالعات نشان داده اند که نورون های کمتر، غیرطبیعی کوچک و متراکم به ویژه در هسته جانبی تالاموس و سلول های پورکنژ مخچه وجود دارد. 2 جسم پینه ای و مجاری اصلی اتصال بین نیمکره ای کوچکتر از افراد غیر اوتیستیک، همسان با سن و جنس هستند.

داده های تحقیقاتی موجود در اوتیسم نقش شبکه ای از نواحی مغز را نشان می دهد که اغلب به عنوان “مغز اجتماعی” شناخته می شود. مطالعات اخیر نقش جهش های ژنتیکی را به عنوان مکانیزم پاتوزمینه ای در اوتیسم برجسته می کند. این بررسی کوتاه، مفاهیم اساسی پشت شبکه‌های مغز اوتیسم، نظریه ذهن و عوامل ژنتیکی مرتبط با اوتیسم را مورد بحث قرار می‌دهد. این به طور انتقادی رابطه بین پیامدهای رفتاری و عوامل ژنتیکی را ارزیابی و بررسی می‌کند که چارچوبی مفهومی برای درک اوتیسم فراهم می کند.

شبکه مغز در اوتیسم

در بررسی های شبکه های مغز در اوتیسم متوجه شده ایم که ارزیابی‌های عصب‌روان‌پزشکی و عصب‌روان‌شناختی در اوتیسم، ناکارآمدی انتخابی «شناخت اجتماعی» را با صرفه‌جویی در مهارت‌های حرکتی، ادراکی و شناختی اولیه نشان داده‌اند. شناخت اجتماعی شامل طیف وسیعی از مهارت ها و عملکردهای مورد نیاز برای تعامل موفق بین فردی است که با واسطه «شبکه اجتماعی مغز»، شامل مناطق مغزی است که در اوتیسم ناکارآمد هستند: ناحیه صورت دوکی (ادراک هویت شخصی)، شکنج پیشانی تحتانی (تقلید حالت چهره). ) شیار گیجگاهی فوقانی خلفی (ادراک حالات صورت و وظایف نگرش چشم)، شکنج پیشانی فوقانی (نظریه ذهن، یعنی در نظر گرفتن دیدگاه شخص دیگر) و آمیگدال (پردازش احساسات)

نظریه ذهن در اوتیسم

نظریه جدید اوتیسم پیشنهاد می‌کند که نقص اصلی ناتوانی در متالیز کردن و استنتاج وضعیت ذهنی شخص دیگر یا «نظریه ذهن» است.افراد اوتیسمی در وظایف معمولی که شامل حدس زدن شخصیت است، عملکرد ضعیفی دارند. تفکری است که بر اساس تصویری که به صورت کلمات یا تصویری ارائه شده است. مشکل در متال سازی منجر به ناتوانی در به اشتراک گذاشتن یا ابراز احساسات می شود زیرا نمی توانند افکار و اعمال دیگران را پیش بینی کنند یا حتی درک کنند که دیگران نیات، احساسات و دیدگاه های خود را از مطالعه استنباط می کنند. ارتباط روشی برای تأثیرگذاری بر دیگران برای ساختن تصویری از جهان مشابه خود است، اما در اوتیسم، افراد نمی‌توانند تصور کنند که دیگران دنیای درونی دارند. آنها می توانند بر عملیات فنی پیچیده مسلط شوند اما نمی توانند از دستورالعمل های شفاهی و سرنخ های محیطی بیاموزند، بر اساس نکات عمل کنند یا طنز یا کنایه را درک کنند.

شبکه مغز در اوتیسم

سیستم عصبی آینه ای در اوتیسم

سیستم عصبی آینه ای، که فرض بر توانایی تقلید، یادگیری و درک اعمال دیگران است نیز در اوتیسم دخیل است. نورون های آینه ای آنهایی هستند که در نواحی حرکتی شکمی هستند که وقتی آزمودنی ها اعمالی را مشاهده می کنند فعال می شوند. ویژگی های خاص، به ویژه زمانی که آزمودنی باید آن عمل را تقلید یا یاد بگیرد. اگرچه اختلال عملکرد نورون آینه ای در پارادایم های رفتاری اوتیسم مطرح شده است، اما تفاوت هایی را بین کودکان اوتیسم و غیر اوتیسم در تقلید و درک حرکات دست آشکار نکرده است. پیشنهاد شده است که فقدان همدلی، یا مشکل در “احساس آنچه احساس می کنید” ‘ با اختلال عملکرد سیستم عصبی آینه ای مرتبط است، اما شواهد کمیاب است.

عوامل ژنتیکی در اوتیسم

برنامه‌ریزی شبکه‌های مختلف مغز از نظر ژنتیکی در طول توسعه عصبی تعدیل می‌شود و از طریق طیف وسیعی از نوروپپتیدها و سیستم‌های انتقال دهنده عصبی در حال تعامل انجام می‌شود. مطالعات گزارش داده اند که تقریباً 103 ژن بیماری وجود دارد، 44 مکان ژنومی با اوتیسم مرتبط هستند.12 بررسی اخیر مطالعات ژنتیکی اوتیسم سه ترکیب اساسی فنوتیپ/ژنوتیپ را شناسایی کرده است.

فنوتیپ گسترده اوتیسم ناشی از تغییرات ژنتیکی در ژن های منفرد یا چندگانه. این تغییرات رایج هستند و در جمعیت عمومی وجود دارند، اما زمانی که از آستانه معینی از طریق تعاملات پیچیده ژن-ژن و ژن-محیط عبور کنند، منجر به فنوتیپ های بالینی متفاوت می شود.

عوامل ژنتیکی در اوتیسم

نتیجه گیری

یادگیری به صورت ژنتیکی برنامه ریزی شده است اما به فعالیت های محیطی وابسته است. این رابط دو جهته فرصتی برای مداخله ارائه می دهد. از طریق مدل سازی، مشاهده و یادگیری تقلیدی در سال های پیش دبستانی که رشد اجتماعی-عاطفی و اجتماعی-شناختی را تقویت می کند، می تواند مدارهای قوی تری ایجاد کند.

نقایص با واسطه ژنتیکی و در نتیجه اختلالات عملکردی شامل توسعه سیناپس وابسته به فعالیت است که به یادگیری و تجربه پس از زایمان بستگی دارد. درک این زیربناهای عصبی زیستی می تواند منجر به طراحی مداخلاتی شود که با نحوه عملکرد مغز کودکان مبتلا به اوتیسم سازگار است و ممکن است منجر به ارتقای تفکر و یادگیری انعطاف پذیرتر شود. علاوه بر این، از آنجایی که نقص‌های با واسطه‌ی ژنتیکی و متعاقب آن اختلالات عملکردی شامل توسعه سیناپس وابسته به فعالیت است که به یادگیری و تجربه پس از زایمان بستگی دارد، مداخله زودهنگام می‌تواند از بروز این نقص‌ها در مسیری به سوی بیان کامل اختلال جلوگیری یا کاهش دهد. چنین مدلی حاکی از اهمیت مداخله زودهنگام برای جلوگیری از اثرات پایین دستی است، و توسط مطالعات نشان می دهد که اثربخشی بیشتر با برنامه های مداخله زودهنگام را نشان می دهد که به دنبال مقابله با این کمبود اولیه و عادی سازی توسعه ظرفیت های اجتماعی و ارتباطی از طریق ارائه محرک های اجتماعی بسیار غنی است. درمانگران و مراقبین این فرصتی را برای قطع توالی وقایعی که در غیر این صورت منجر به یک مسیر رشد غیرطبیعی می‌شد، ارائه می‌کند، اما در عوض تعاملاتی را ترویج می‌کند که پاسخ‌های اساسی مغز را به محرک‌های اجتماعی عادی می‌کند و با بهره‌برداری از بلوغ عصبی و انعطاف‌پذیری مغز در مراحل اولیه، مسیر رشد را تغییر می‌دهد.

هر آنچه باید درباره اسکیزوفرنی و ازدواج بدانید

اسکیزوفرنی و ازدواج – نحوه رفتار با افراد اسکیزوفرنی چگونه می باشد؟

اسکیزوفرنی یک بیماری روانی جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است به نظر برسد که ارتباط خود را با واقعیت از دست داده اند، که می تواند برای آنها و خانواده و دوستانشان ناراحت کننده باشد. علائم اسکیزوفرنی می‌تواند شرکت در فعالیت‌های معمول و روزمره را دشوار کند، اما درمان‌های موثری در دسترس هستند. بسیاری از افرادی که تحت درمان قرار می گیرند می توانند در مدرسه یا کار شرکت کنند، به استقلال برسند و از روابط شخصی لذت ببرند.

مهم است که علائم اسکیزوفرنی را بشناسید و در اسرع وقت به دنبال کمک باشید. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی معمولاً در سنین 16 تا 30 سالگی، پس از اولین دوره روان پریشی تشخیص داده می شوند. شروع درمان در اسرع وقت پس از اولین دوره روان پریشی گام مهمی در جهت بهبودی است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که تغییرات تدریجی در تفکر، خلق و خو و عملکرد اجتماعی اغلب قبل از اولین دوره روان پریشی ظاهر می شود. اسکیزوفرنی در کودکان کوچکتر نادر است.

 اسکیزوفرنی و ازدواج

ازدواج یک فرآیند اجتماعی است که برای موفقیت آن به توانایی های اجتماعی خاصی نیاز دارد. اسکیزوفرنی که می تواند منجر به کاهش چنین توانایی هایی شود، با نرخ ازدواج پایین به خصوص در مردان همراه بوده است. با این حال، داده‌های مربوط به پیامدهای زناشویی درازمدت کم است. این مقاله به تغییر وضعیت تاهل در گروهی متشکل از 76 بیمار اسکیزوفرنی با شروع اول به مدت 10 سال می پردازد. نرخ تاهل نسبتاً بالایی 70 درصد در این نمونه مشاهده شد، به طوری که تعداد بیشتری از مردان مجرد و زنان بیشتری با ازدواج های شکسته مواجه شدند. مشاهده شد که پیامد خوب زناشویی، از نظر ازدواج و حفظ آن، با تعدادی از متغیرهای بالینی و جمعیت شناختی مرتبط است. طول مدت بیماری، نوع شروع، توهمات شنوایی و افسردگی ساده در هنگام مصرف، بیکاری و افت اقتصادی در طول دوره بیماری و دوره عود کننده بیماری همگی با پیامد زناشویی مرتبط بودند که در مواردی مشاوره خانواده می تواند کمک کننده مشکلات به وجود آمده در مسائل اسکیزوفرنی و ازدواج باشد. نتایج در سایر زمینه‌ها مانند عملکرد بالینی، اجتماعی و شغلی بین گروه‌های عملکرد زناشویی خوب و ضعیف تمایز قائل شد.

ازدواج با افراد اسکیزوفرنی

هر رابطه‌ای فراز و نشیب‌های خود را دارد، اما وقتی یک فرد مبتلا به اسکیزوفرنی تشخیص داده می‌شود، ممکن است حتی شراکت‌های پایدار هم تیره شوند یا زوج‌ها به طور کلی از هم جدا شوند.

دکتر دوست اونگور، مدیر بالینی  برنامه تحقیقاتی اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی در بیمارستان مک‌لین در بلمونت، ماساچوست، می‌گوید: اسکیزوفرنی ایجاد پیوندهای نزدیک را برای افراد دشوار می‌کند. اغلب، افراد مبتلا به اسکیزوفرنی  که متاهل هستند، قبل از تشخیص این بیماری، شریک زندگی خود را ملاقات کردند. او می گوید، با این حال، افراد مجردی که اسکیزوفرنی دارند، «مایلند مجرد بمانند.»

برای افرادی که شریک زندگی آنها در زمان شروع رابطه سالم بود، شروع اسکیزوفرنی می تواند یک شوک باشد. این بیماری می تواند رفتار و شخصیت فرد را تغییر دهد و علائم می تواند حتی دلسوزترین و دوست داشتنی ترین افراد را دور و سرد جلوه دهد. مراقبت رابطه‌ای فراز و نشیب‌های خود را دارد، اما وقتی یک فرد مبتلا به اسکیزوفرنی تشخیص داده می‌شود، ممکن است حتی شراکت‌های پایدار هم تیره شوند یا زوج‌ها به طور کلی از هم جدا شوند.

دکتر دوست اونگور، مدیر بالینی  برنامه تحقیقاتی اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی در بیمارستان مک‌لین در بلمونت، ماساچوست، می‌گوید: اسکیزوفرنی ایجاد پیوندهای نزدیک را برای افراد دشوار می‌کند. اغلب، افراد مبتلا به اسکیزوفرنی  که متاهل هستند، قبل از تشخیص این بیماری، شریک زندگی خود را ملاقات کردند. او می گوید، با این حال، افراد مجردی که اسکیزوفرنی دارند، مایلند مجرد بمانند. برای افرادی که شریک زندگی آنها در زمان شروع رابطه سالم بود، شروع اسکیزوفرنی می تواند یک شوک باشد. این بیماری می تواند رفتار و شخصیت فرد را تغییر دهد و علائم می تواند حتی دلسوزترین و دوست داشتنی ترین افراد را دور و سرد جلوه دهد.

باید سیستم حمایتی خود را راه اندازی کند.  اگر شریک زندگی شما مبتلا به اسکیزوفرنی است، ممکن است نتواند نیازهای عاطفی شما را مانند گذشته برآورده کند. به علاوه، طبق مطالعه‌ای که در اکتبر 2017 در مجله خدمات روانپزشکی منتشر شد، مراقبان افرادی که اسکیزوفرنی دارند، سطح نسبتاً بالایی از پریشانی را تجربه می‌کنند. به همین دلیل است که دسترسی به حمایت های سلامت روان مانند مشاور یا درمانگر مهم است. دوستان و خانواده همچنین می توانند گوش شنوایی یا حواس پرتی بسیار مورد نیاز را فراهم کنند.

فرد مبتلا به اسکیزوفرنی باید  درمان را بپذیرد . اگر این عارضه درمان نشود، باعث می شود افراد رفتار نامنظم داشته باشند و شریک زندگی خود را در معرض آزار کلامی، بی توجهی عاطفی و اتهامات هذیانی قرار دهند. هیچ رابطه سالمی نمی تواند این رفتارها را حفظ کند.

هر دو شریک باید ارتباط برقرار کنند. ارتباط باز و واضح می تواند به افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند کمک کند تا حمایت  مورد نیاز خود را پیدا کنند و همچنین بفهمند که در رابطه از آنها چه انتظاری می رود. علاوه بر درمان فردی، زوج درمانی می تواند به هر دو طرف کمک کند تا با تأثیرات اسکیزوفرنی روی رابطه کنار بیایند.

علائم اسکیزوفرنی

علائم و نشانه های اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی با سه دسته علائم زیر مشخص می شود:

علائم مثبت – رفتارهای روان پریشی که در افراد سالم دیده نمی شود.

هذیان – باورهای پارانوئیدی که با واقعیت همخوانی ندارند و فرد مبتلا علیرغم همه شواهد خلاف آن را صادق می داند. مثال ها؟ اینکه فرد تحت کنترل است، ذهنش خوانده می شود، علیه او توطئه می شود. گویی شخص در حال از دست دادن تماس با تمام واقعیت است. برخی حتی این باور را نشان می دهند که شخص دیگری هستند.

توهم – شنیدن صداها و دیدن چیزهایی که در واقع وجود ندارند. اینها تجربیات حسی است که فرد تجربه می کند و هیچ مبنایی در واقعیت ندارد. شنیدن صداها شایع ترین توهم است و می تواند درونی (از ذهن خود آنها) یا خارجی (از طرف شخص دیگری) باشد. صداها ممکن است با فرد صحبت کنند و رفتار خود را به او آموزش دهند و به او دستور دهند که در اعمال خاصی شرکت کند. صداها همچنین می توانند با یکدیگر صحبت کنند. اینجاست که مفهوم «شخصیت دوپاره» در گذشته با اسکیزوفرنی اشتباه گرفته شده است.

تفکر آشفته – ایده ها و افکار عجیب و غریب و هذیانی که انجام یک مکالمه ساده را دشوار می کند. افکار از یک توالی منطقی پیروی نمی کنند، یا حداقل برای اطرافیان فرد مبتلا به اسکیزوفرنی منطقی نیستند. آنها همچنین ممکن است به طور کامل صحبت نکنند، میانه فکر کنند، یا کلمات و زبان خود را اختراع کنند.

رفتار حرکتی غیرطبیعی – این می تواند شامل ساعت ها نشستن بدون حرکت، تقریباً در حالت کاتاتونیک، یا حرکات بدن که بسیار تحریک شده یا به شدت تکراری هستند باشد.

علائم منفی – رفتارهایی که به راحتی با سایر اختلالات مانند افسردگی اشتباه گرفته می شوند:

فقدان احساسات / اشتیاق به فعالیت های روزانه

حالات صورت یا لحن صوتی محدود – همچنین به عنوان “تحریک مسطح” شناخته می شود، جایی است که فرد بدون خم شدن یا تغییرات صورت صحبت می کند، چیزهایی که اکثر مردم در طول مکالمه عادی انتظار دارند.

گفتار محدود – مشخصه آن این است که یک فرد برخلاف کیفیت توانایی های گفتاری خود زیاد صحبت نمی کند.

ناتوانی در حفظ فعالیت – یکی از تظاهرات بسیار مکرر این ناتوانی در مدیریت بهداشت شخصی است.

علائم شناختی – مانند علائم منفی، این علائم به راحتی با سایر اختلالات اشتباه گرفته می شوند مگر اینکه آزمایش خاصی اعمال شود. این علائم بیشترین مشکل را در کارکردهای اجتماعی/اشتغالی ایجاد می کند.

عدم توانایی در دریافت اطلاعات و استفاده از آن برای تصمیم گیری

عدم توانایی تمرکز

مشکلات حافظه فعال کوتاه مدت

کارهایی که می توانید برای حمایت از همسر اسکیزوفرنی خود انجام دهید.

هر کاری می توانید انجام دهید تا همسرتان را تشویق کنید که به دنبال درمان باشد.

این ممکن است شامل تکنیک‌های مختلفی باشد، از جمله ارائه گزینه‌هایی که به همسرتان مقداری کنترل می‌دهد. به عنوان مثال، اگر به انگیزه های شما مشکوک هستند، این گزینه را به آنها پیشنهاد دهید که با شخص دیگری غیر از خودتان در قرار ملاقات حضور داشته باشند.

بسیاری از مردم نگران این هستند که برچسب “دیوانه” به آنها داده شود و به خاطر داشته باشند که اکثر بیماران اسکیزوفرنی توهمات خود را واقعی و عادی می دانند، ممکن است نگرانی های شما را درک نکنند. روی عنصر خاصی از رفتار آنها تمرکز کنید که می تواند به عنوان “قابل درمان” و عمومی، مانند بی خوابی، به عنوان دلیل مراجعه مشخص شود.

هنگامی که آنها تشخیص خود را پذیرفتند، می توانید نقش مهمی در حصول اطمینان از اینکه آنها در برنامه درمانی خود نقش دارند ایفا کنید.

نحوه رفتار با افراد اسکیزوفرنی

نحوه رفتار با فرد  مبتلا به اسکیزوفرنی 

با توهمات بحث نکنید: شما برنده نخواهید شد: کلید برخورد با همسر اسکیزوفرنی خود این است که این اختلال را بپذیرید و خود را در مورد آن آموزش دهید. شما نمی توانید با آن بحث کنید. شما نمی توانید با آن استدلال کنید. هنگامی که همسرتان با علائم خود درگیر است، ابراز خشم یا عصبانیت ارزشی ندارد. کمکی به شما و آنها نخواهد کرد. به یاد داشته باشید که شما با بیماری آنها سر و کار دارید نه آنها

دانستن اینکه با چه چیزی سر و کار دارید و چگونه می توانید به بهترین نحو از همسرتان حمایت و کمک کنید، به خودی خود رضایت بخش است.

یک سیستم پشتیبانی برای خود ایجاد کنید: شما باید تشخیص دهید که در برخورد با همسرتان و بیماری او چه کاری می توانید انجام دهید و چه کاری نمی توانید انجام دهید. مراقبت مهلت یک گزینه برای موقعیت هایی است که همسر نمی تواند تنها بماند و مهم است که به عنوان یک مراقب اصلی در نظر گرفته شود. اگر تا حد شکستگی خسته شده اید، نمی توانید به همسرتان کمک کنید یا برای بقیه اعضای خانواده حاضر و در دسترس باشید. در جایی که می توانید پشتیبانی پیدا کنید، که ممکن است گروهی از همسران مبتلایان به اسکیزوفرنی باشند. تجارب مشترک شما و توانایی صحبت آزادانه در مورد موقعیت خود، بدون ترس از قضاوت، برای مراقبت از خودتان ارزشمند است. علیرغم محدودیت هایی که اسکیزوفرنی می تواند در زندگی شما ایجاد کند، باید مراقب باشید که روابط خود را با خانواده و دوستان حفظ کنید. آنها آرامش و پیوندی هستند به دنیایی که شامل بیماری روانی نمی شود، که به خودی خود می تواند مهلت مورد نیاز شما را ایجاد کند.

مراقب روزمرگی ها باشید: اطمینان حاصل کنید که گام های دیگری در مراقبت از خود از جمله تغذیه مناسب، استراحت و ورزش بردارید. شاید گفتن آن آسان باشد، اما در نهایت، زندگی شما نمی تواند تحت الشعاع بیماری هایی باشد که همسرتان از آن رنج می برد. شما باید مطمئن شوید که شما نیز یک زندگی دارید. هر مورد اسکیزوفرنی متفاوت است و غیرممکن است که بدانیم آیا فردی که با او ازدواج کرده‌اید به عضوی فعال و کمک‌کننده در خانواده برمی‌گردد یا خیر. کارهای روتین و قابل دستیابی هم برای شما و هم برای همسرتان مفید است.

دانستن آنچه از هر دوی شما انتظار می رود راحت است و دستیابی به آن اهداف پاداش دهنده است. ازدواج با سازش و دادن و گرفتن است. اسکیزوفرنی می‌تواند باعث شود احساس کنید که گرفتن چیزهای بیشتری نسبت به دادن وجود دارد، اما مهم است که همیشه به یاد داشته باشید که همسر شما بیماری او نیست. آنها فردی هستند که مانند شما به محبت و مراقبت نیاز دارند. وقت بگذارید و یاد بگیرید که چه کاری می توانید برای کمک به آنها انجام دهید و راه های ارتباطی را باز نگه دارید تا رابطه خود را سالم و شاد نگه دارید.

عوارض خواب زیاد در بدن و مهم ترین علائم آن

عوارض خواب زیاد در بدن چیست و راه های بهبود آن کدام است؟

وقتی نوبت به خواب می رسد، آیا می توانید چیزهای خوبی داشته باشید؟ درست است که خواب خوب شبانه برای سلامتی ضروری است. اما پرخوابی با بسیاری از مشکلات پزشکی از جمله دیابت، بیماری قلبی و افزایش خطر مرگ مرتبط است. ب همین دلیل می خواهیم بیشتر درباره عوارض خواب زیاد در بدن صحبت کنیم تا نسبت به آن آگاهی بیشتری داشته باشید.

با این حال، محققان با دقت توجه دارند که دو عامل دیگر – افسردگی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین – به شدت با پرخوابی مرتبط هستند. این دو عامل ممکن است دلیل اثرات منفی مشاهده شده بر سلامتی باشند. به عنوان مثال، افراد با وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین‌تر ممکن است دسترسی کمتری به مراقبت‌های بهداشتی داشته باشند و در نتیجه بیماری‌های تشخیص داده نشده بیشتری مانند بیماری قلبی داشته باشند که به نوبه خود ممکن است باعث پرخوابی شود.

خواب مورد نیاز بدن

میزان خواب مورد نیاز شما در طول زندگی به میزان قابل توجهی متفاوت است. این بستگی به سن و سطح فعالیت و همچنین سلامت عمومی و عادات سبک زندگی شما دارد. به عنوان مثال، در طول دوره های استرس یا بیماری، ممکن است نیاز به خواب افزایش یابد. اما اگرچه نیازهای خواب در طول زمان و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، متخصصان معمولا توصیه می کنند که بزرگسالان باید بین هفت تا نه ساعت در هر شب بخوابند. با بیشتر شدن زمان خواب از حد معمول خود، می توانید با روش هایی که در ادامه بیان می کنیم یا استفاده از مشاوره فردی مشکل خود را حل نمایید و به بهبود آن کمک کنید.

چرا مردم بیش از حد می خوابند

برای افرادی که از پرخوابی رنج می برند، پرخوابی در واقع یک اختلال پزشکی است. این عارضه باعث می شود افراد در طول روز از خواب آلودگی شدید رنج ببرند که معمولاً با چرت زدن برطرف نمی شود. همچنین باعث می شود که آنها برای مدت زمان غیرمعمولی در شب بخوابند. بسیاری از افراد مبتلا به پرخوابی علائم اضطراب، انرژی کم و مشکلات حافظه را در نتیجه نیاز تقریباً مداوم خود به خواب تجربه می کنند.

آپنه انسدادی خواب، اختلالی که باعث می شود افراد در طول خواب به طور لحظه ای نفس نکشند، همچنین می تواند منجر به افزایش نیاز به خواب شود.این به این دلیل است که چرخه طبیعی خواب را مختل می کند.البته همه کسانی که بیش از حد می‌خوابند دچار اختلال خواب نیستند. سایر علل احتمالی پرخوابی شامل استفاده از برخی مواد مانند الکل و برخی داروهای تجویزی است. سایر شرایط پزشکی، از جمله افسردگی، می تواند باعث بی خوابی افراد شود. و سپس افرادی هستند که به سادگی می خواهند زیاد بخوابند.

عوارض خواب زیاد در روز

عوارض خواب زیاد در بدن و مشکلات پزشکی مرتبط با پرخوابی

دیابت. مطالعات نشان داده اند که خواب زیاد یا کم خوابیدن هر شب می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

چاقی. کم خوابی یا زیاد خوابیدن نیز می تواند باعث وزن بیش از حد شما شود. یک مطالعه اخیر نشان داد افرادی که هر شب 9 تا 10 ساعت می‌خوابیدند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت تا هشت ساعت می‌خوابیدند، در یک دوره شش ساله چاق می‌شوند. این ارتباط بین خواب و چاقی حتی زمانی که مصرف غذا و ورزش در نظر گرفته می شد، ثابت باقی می ماند.

سردرد. برای برخی افراد مستعد سردرد، خواب طولانی‌تر از حد معمول در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات می‌تواند باعث سردرد شود. محققان بر این باورند که این به دلیل تأثیر پرخوابی بر برخی انتقال دهنده های عصبی در مغز از جمله سروتونین است. افرادی که در طول روز زیاد می خوابند و خواب شبانه خود را مختل می کنند ممکن است صبح ها نیز دچار سردرد شوند.

کمر درد. زمانی بود که پزشکان به افرادی که از کمردرد رنج می‌بردند می‌گفتند مستقیماً به رختخواب بروند. اما آن روزها مدتهاست که گذشته است. زمانی که کمردرد دارید، ممکن است حتی نیازی به کاهش برنامه ورزشی منظم خود نداشته باشید. با پزشک خود چک کنید. اکنون پزشکان به مزایای سلامتی حفظ سطح مشخصی از فعالیت پی برده اند. و توصیه می کنند در صورت امکان بیش از حد معمول نخوابید.

افسردگی. اگرچه بی خوابی بیشتر از پرخوابی با افسردگی مرتبط است، تقریباً 15 درصد از افراد مبتلا به افسردگی بیش از حد می خوابند. این ممکن است به نوبه خود افسردگی آنها را بدتر کند. به این دلیل که عادات خواب منظم برای روند بهبودی مهم هستند.

بیماری قلبی. در مطالعه سلامت پرستاران نزدیک به 72000 زن شرکت داشتند. تجزیه و تحلیل دقیق داده های آن مطالعه نشان داد که زنانی که 9 تا 11 ساعت در شب می خوابند، 38 درصد بیشتر از زنانی که 8 ساعت می خوابند، در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب هستند. محققان هنوز دلیلی برای ارتباط بین پرخوابی و بیماری قلبی شناسایی نکرده اند.

مرگ. مطالعات متعدد نشان داده است که افرادی که 9 ساعت یا بیشتر در شب می خوابند، نسبت به افرادی که 7 تا 8 ساعت در شب می خوابند، به میزان قابل توجهی میزان مرگ و میر بیشتری دارند. دلیل خاصی برای این همبستگی مشخص نشده است. اما محققان دریافتند که افسردگی و وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین نیز با خواب طولانی‌تر مرتبط است. آنها حدس می زنند که این عوامل می تواند با افزایش مشاهده شده در مرگ و میر برای افرادی که بیش از حد می خوابند مرتبط باشد.

مضرات خواب زیاد

علائم خواب زیاد

خواب نقش مهمی در تقویت حافظه، بازیابی سیستم ایمنی و سایر فرآیندهای حیاتی دارد. در نتیجه، کمبود خواب با کیفیت ممکن است منجر به مجموعه‌ای از علائم شود که ممکن است بلافاصله به خواب متصل نشوید.

حتی اگر آگاهانه احساس خواب آلودگی نکنید، ممکن است در صورت داشتن هر یک از موارد زیر از خواب آلودگی مفرط رنج ببرید.

  • مشکل در هوشیاری
  • احساس تحریک
  • مشکلات حافظه
  • مشکل در تمرکز
  • مشکل در حفظ مفاهیم جدید
  • مشکل در تصمیم گیری
  • زمان واکنش کندتر
  • رفتارهای ریسک پذیر

چگونه زمان خواب خود را بهتر کنیم؟

به برنامه خواب پایبند باشید: بیش از هشت ساعت را برای خواب در نظر نگیرید. میزان خواب توصیه شده برای یک فرد بالغ سالم حداقل هفت ساعت است. اکثر افراد برای رسیدن به این هدف به بیش از هشت ساعت در رختخواب نیاز ندارند. هر روز در ساعت معینی به رختخواب بروید و بیدار شوید. سعی کنید تفاوت برنامه خواب خود را در شب ها و آخر هفته ها به بیش از یک ساعت محدود کنید. ثابت بودن چرخه خواب و بیداری بدن شما را تقویت می کند. اگر در عرض 20 دقیقه نخوابیدید، اتاق خواب خود را ترک کنید و کاری آرامش بخش انجام دهید. موسیقی آرام بخش بخوانید یا گوش دهید. وقتی خسته شدید به رختخواب برگردید. در صورت نیاز تکرار کنید.

به آنچه می خورید و می نوشید توجه کنید: گرسنه یا سیر به رختخواب نروید. به طور خاص، از خوردن وعده های غذایی سنگین یا حجیم در چند ساعت قبل از خواب اجتناب کنید. ناراحتی شما ممکن است شما را بیدار نگه دارد. نیکوتین، کافئین و الکل نیز شایسته احتیاط هستند. اثرات تحریک‌کننده نیکوتین و کافئین ساعت‌ها طول می‌کشد تا از بین برود و می‌تواند کیفیت خواب را خراب کند. و حتی اگر الکل ممکن است باعث خواب آلودگی شما شود، می تواند خواب را در اواخر شب مختل کند.

یک محیط آرام ایجاد کنید: اتاقی بسازید که برای خوابیدن ایده آل باشد. اغلب، این به معنای خنک، تاریک و آرام است. قرار گرفتن در معرض نور ممکن است خوابیدن را دشوارتر کند. از استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش نور درست قبل از خواب خودداری کنید. استفاده از سایه‌های تاریک‌کننده اتاق، گوش‌گیرها، پنکه یا وسایل دیگر را برای ایجاد محیطی متناسب با نیاز خود در نظر بگیرید. انجام فعالیت‌های آرام‌بخش قبل از خواب، مانند حمام کردن یا استفاده از تکنیک‌های تمدد اعصاب، ممکن است باعث خواب بهتر شود.

چرت های روزانه را محدود کنید: چرت های طولانی در روز می تواند با خواب شبانه تداخل ایجاد کند. اگر می خواهید چرت بزنید، خود را به 30 دقیقه محدود کنید و از انجام این کار در اواخر روز خودداری کنید. با این حال، اگر شب‌ها کار می‌کنید، ممکن است لازم باشد روزها قبل از کار دیرتر بخوابید تا بدهی‌های خواب خود را جبران کنید.

فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید: فعالیت بدنی منظم می تواند باعث خواب بهتر شود. با این حال از فعال بودن خیلی نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. گذراندن وقت در خارج از خانه هر روز نیز ممکن است مفید باشد.

نگرانی ها را مدیریت کنید: سعی کنید قبل از خواب نگرانی ها یا نگرانی های خود را برطرف کنید. آنچه را که در ذهن دارید یادداشت کنید و سپس آن را برای فردا کنار بگذارید. مدیریت استرس ممکن است کمک کند. با اصول اولیه مانند سازماندهی، تعیین اولویت ها و واگذاری وظایف شروع کنید. مدیتیشن همچنین می تواند اضطراب را کاهش دهد.

راه کار های بهبود زمان خواب

چه زمانی باید با پزشک خود درباره عوارض خواب زیاد در بدن صحبت کنید

اگر همیشه احساس خستگی می کنید، اگر خواب آلودگی بیش از حد در طول روز زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار می دهد، یا اگر فکر می کنید ممکن است نشانه ای از یک اختلال زمینه ای باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک آزمایش‌هایی را انجام می‌دهد و درباره عادت‌های خواب شما سؤالاتی می‌پرسد تا دلیل خواب‌آلودگی شما را مشخص کند. آنها همچنین ممکن است از شریک رختخواب شما بپرسند که آیا در طول شب نفس می‌کشید، خروپف می‌کنید یا پاهای خود را حرکت می‌دهید. اگر مشکوک به اختلال خواب باشند، ممکن است شما را به یک متخصص خواب ارجاع دهند تا آزمایشات بیشتری را انجام دهند.

روش های درمان خواب آلودگی در طول روز به علت آن بستگی دارد. پزشک احتمالاً با توصیه نکات بهداشتی خواب شروع می کند و شما را تشویق می کند که بیشتر بخوابید. آنها ممکن است داروهایی را که مصرف می‌کنید تنظیم کنند، و همچنین با شما همکاری خواهند کرد تا یک برنامه درمانی برای اختلالات زمینه‌ای ایجاد کنند، که باید به خودی خود درمان شوند.

Call Now Button